shabab-w-bas

montada shababy
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الرجيم فى رمضان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دموع القمر
.
.


الابراج : السرطان
عدد المساهمات : 541
نقاط : 3363
تاريخ التسجيل : 21/08/2009
العمر : 21
انثى

مُساهمةموضوع: الرجيم فى رمضان   الخميس سبتمبر 17, 2009 10:44 am


الافطار:

3 تمرات+كاس حليب قليل الدسم.

بعد الصلاه:

3سمبوسك + شوربه + سلطه + كاس عصير

بعد التراويح:

فاكهه نوعحبيت افيدكم برجيم انا مشيت عليه برمضان ونزلت تقريبآ كل اسبوع
كيلو واذا ما خبصت كيلو ونص وبعض الاحيان 3 كيلو اذا دخلت باليوم رياضه
ومشي


الافطار:

3 تمرات+كاس حليب قليل الدسم.

بعد الصلاه:

3سمبوسك + شوربه + سلطه....التتمة




رجيم رمضان

ريجيم سريع يفقدك من 4 إلى 7 كيلو قبل رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nana
مشرف عام
مشرف عام


الابراج : الدلو
عدد المساهمات : 631
نقاط : 3421
تاريخ التسجيل : 04/08/2009
العمر : 25
انثى

مُساهمةموضوع: رد: الرجيم فى رمضان   الخميس سبتمبر 17, 2009 5:16 pm

ميرسى اوى يا لولو

بس اساسا الواحد فى رمضان بيخس موش بيتخن

و بردو تسلم ايدك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع القمر
.
.


الابراج : السرطان
عدد المساهمات : 541
نقاط : 3363
تاريخ التسجيل : 21/08/2009
العمر : 21
انثى

مُساهمةموضوع: رد: الرجيم فى رمضان   الخميس سبتمبر 17, 2009 10:43 pm

لاء يا نانا فى ناس كانت بتعمل رجيم قبل رمضان ومش عارفة هتمشى علية ازى فى رمضان
دة قصدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
.:لولو.:
.
.


الابراج : الميزان
عدد المساهمات : 542
نقاط : 3298
تاريخ التسجيل : 12/08/2009
العمر : 23
انثى

مُساهمةموضوع: رد: الرجيم فى رمضان   السبت أكتوبر 03, 2009 7:38 pm

اهاااااا

ميرسي يا لولا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرجيم فى رمضان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
shabab-w-bas :: احنا :: بنات و بس-
انتقل الى: